Como o cigarro afeta a sua saúde mental?
Todo mundo está familiarizado com os efeitos físicos devastadores do tabagismo. No entanto, quase ninguém pensa sobre os efeitos psicológicos que o cigarro tem, que incluem mudanças no humor, no comportamento e na saúde mental de uma pessoa. A “onda” do cigarro Nas primeiras vezes em que uma pessoa fuma um cigarro, ele ou ela […]
Uma maneira agradável de reduzir o risco de depressão?
Uma pesquisa publicada na revista BMC Medicine (Geo et al., 2013) demonstrou que o vinho, se bebido com moderação, pode reduzir o risco de desenvolver depressão. Segundo o professor Miguel A. Martínez-González, um dos autores do estudo, baixas quantidades de ingestão de vinho podem exercer para a depressão uma proteção de forma semelhante ao que […]
Levante-se e se mecha. Isso pode deixá-lo mais feliz.
Quando as pessoas se levantam e se movem, mesmo que só um pouco, elas tendem a ficar mais felizes do que quando estão paradas, é o que diz um novo e interessante estudo que usou dados de telefone celular para rastrear atividades físicas e humores.
Os benefícios da atividade física para a saúde mental
Todo mundo sabe que fazer exercícios físicos regulares é bom para o corpo. Mas a atividade física é também uma das maneiras mais eficazes de melhorar a sua saúde mental, podendo ter um impacto profundamente positivo na depressão, ansiedade, TDAH e muito mais. Ele também alivia o estresse, melhora a memória, ajuda a dormir melhor […]
A era da Desrazão
Conforme o mundo se torna mais rico e mais idoso, a doença mental está se tornando mais comum. Tudo começou quando ela perdeu a cabeça. De acordo com a lenda, Dimpna, uma heroína cristã do séc. 7 fugiu da sua terra natal, a Irlanda, quando seu pai, louco de tristeza pela morte de sua mulher, […]